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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了本月折扣有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。
別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。限時」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」
最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」
孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但生活用品這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。
當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」
※來源:悅己雜誌, 孫儷微博
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全球球迷引頸期盼的勇士與馬刺西區冠軍賽,將於15日凌晨3:30在勇士主場舉行,這將是兩隊正面交鋒、拳拳到肉的精采大戲。
馬刺對決勇士系列賽,絕對是未演先轟動,這兩支全聯盟戰績第1以及第2的球隊將要正面交鋒,勇士以67勝15敗聯盟龍頭之姿闖進季後賽,前2輪以8連勝橫掃拓荒者以及爵士晉級到西區冠軍賽,馬刺則以61勝21敗的戰績闖進季後賽,前2輪皆以4勝2敗的成績擊敗灰熊及火箭,顯而易見的,勇士擁有較多的休息天數,體能上絕對是較占優勢的。
▲上個球季,這個男人差點擊敗勇士,這個球季,他隨著勇士出戰馬刺。(圖/美聯社/達志影像)
雙方在例行賽交手3場,馬刺取得2勝1敗的優勢,但以例行賽戰績來看,比較沒有什麼參考價值,雙方的第1戰是在例行賽的開幕賽,當時馬刺以129:100擊敗勇士,Kawhi Leonard個人攻下35分,但那是在例行賽之初,Kevin Durant的首場比賽,磨合還不到位,因此並沒有什麼參考價值,例行賽後2場,雙方「老謀深算」的教練都在「藏招」,皆以傷病為由沒有正面交鋒,正因如此,當時還把「輪休」議題炒得沸沸揚揚,雙方真實力得到季後賽交手時才得以見真章。
▲Leonard(左)踝傷與Parker報銷絕對對於馬刺有極大的影響。(圖/美聯社/達志影像)
以目前雙方陣容來看,勇士還是比較佔優勢,其中前2輪以秋風掃落葉之姿,多了幾天休息時間,全隊經過例行賽調整,加上板凳傷兵Shaun Livingston、Matt Barnes等皆陸續歸隊,將以最完整的陣容面對馬刺,馬刺方面相較之下較趨於劣勢,除了「法國小跑車」Tony Parker季後賽報銷外,Kawhi Leonard的腳踝有傷,勢必會影響到表現,因此,馬刺替補以及其他球員的表現,絕對要挺身而出,才能決定馬刺季後賽是否能和勇士相抗?的指標。
▲馬刺教練POPO的臨場戰術素養,也是馬刺與勇士之戰的觀戰重點之一。(圖/美聯社/達志影像)
國外媒體皆預測勇士會奪下西區冠軍,但不敢預設以「橫掃」之姿奪下西冠,原因是馬刺還有一個「老謀深算」的Gregg Popovich,從與火箭系列賽第6戰還看,Popovich明顯前5戰沒有讓球隊發揮出100%的實力,第6戰關門戰,馬刺有效的防守,讓本季MVP大熱門「大鬍子」James Harden僅攻下10分並發生6次失誤,可見Popovich設下重兵勘防,只是相較於火箭,勇士射手又比火箭來得多來得廣,外加還有「高人一等」的Kevin Durant,相信Popovich教練的戰術素養,也是勇士與馬刺系列賽令人期待的原因之一。
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